Selain itu juga mengandung vitamin C, vitamin A, dan juga vitamin B6. Maka dari itu, kita akan membahas tentang beberapa Manfaat Makan Pisang Saat Sebelum Tidur Untuk Badan.
Bagi Anda yang gemar mengkonsumsi buah pisang, memang Anda dapat mengkonsumsi buah pisang kapan saja. Namun, akan lebih baik bila mana Anda mengkonsumsi buah pisang di malam hari sebab ada beberapa Manfaat Makan Pisang Saat Sebelum Tidur Untuk Badan yang perlu Anda ketahui. Diantaranya adalah ;
1. Membantu Menjaga Kualitas Tidur Malam Anda
Buah pisang menjadi salah satu buah yang dapat membantu Anda dalam menjaga kualitas tidur malam Anda. Ya, buah pisang memang mengandung zat zat yang baik untuk tubuh seperti zat triptofan serta asam amino yang dapat menstimulus hormon melatonin yang dapat membuat Anda nyaman saat tidur malam serta membantu Anda mengatasi masalah insomnia.
Selain itu, dengan mengkonsumsi buah pisang juga dapat membuat tubuh Anda terasa rileks dan segar kembali saat Anda bangun tidur.
2. Membantu Melancarkan Sistem Pencernaan
Pada saat tidur, sistem pencernaan dalam tubuh memang tetap bekerja. Ya, sistem pencernaan memang salah satu bagian tubuh yang sering terserang beragam penyakit seperti sembelit.
Oleh karena itu, bagi Anda yang mengalami masalah pada bagian pencernaan Anda, sebaiknya Anda mengkonsumsi buah pisang ya. Sebab bagi Anda yang masih belum mengerti Manfaat Makan Pisang Saat Sebelum Tidur Untuk Badan, dengan mengkonsumsi buah pisang ini, masalah pada pencernaan seperti sembelit dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah pisang secara rutin.
